風船



セリアの風船がダイエットになるって知ってますか?

食事をする前にゴム風船をふくらますだけです。

風船をふくらます=腹式呼吸になるので、
横隔膜が胃壁を刺激して、食欲が抑えられます。

できるだけ、大きな風船がオススメ!
また、空腹時に行ってもOK!

ロケットバルーンはこちら。