フィットネスボール

セリアのフィットネスボールです。

サイズは26cmです。
どこにでも置けるサイズなのが嬉しいですね。

どうも運動は苦手……という人には
バランスボールよりも小さいフィットネスボールを使った
簡単なエクササイズがおすすめです。

ボールにのってレッツエクセサイズ！