歩数計

セリアの万歩計です。

万歩計をすることで意識的にウォーキングをすることができます。
ウォーキングは運動不足を解消し、生活習慣病を予防します。

それだけでなく体脂肪を燃焼させる
ダイエット効果もある有酸素運動の代表的なものの1つです。

歩数を目安にウォーキングにチャレンジしましょう！